Augalai ir sveikata

Kaštonas: užpildyti energija


Thekaštonas (Castanea sativayra vaisius kaštonas, romėnų sukurtas medis, kilęs iš Pietų Europos ir Mažosios Azijos. Pravardė "duonos vaisių Dėl vaisių kaštonas šimtmečius tiekė daugelio Europos regionų žmonių maistą maitinantis ir energingas, turtingas naudos ir dorybių sveikatai, kuris pakeitė javus.

Kaštonas ir jo nauda sveikatai

  • Kaštonas (dar vadinamas kaštonu) yra maistas maitinimas ir energingas kuris rekomenduojamas metu pasveikimas, į vyresnio amžiaus žmonių ir vaikams įsibėgėjus augimas.
  • Turtingas pluoštai ir lengvai virškinamas (su sąlyga, kad jie gerai išvirę), kaštonai skatina virškinimas kitus maisto produktus ir reguliuoja žarnyno tranzitas.
  • Kaštone gausu mineralai, in vitaminai ir į baltymas : sriuboje, daržovėse ar košėje - tai rudens vaisiai, kuriems naudinga!

Kaštainio auginimas jo naudai

  • Jei norite auginti kaštoną, pasirinkite a saulėta atodanga, gerai erdvus. Dėl grindų viskas gerai trapus sodo dirvožemis padarys, jei bus gerai nusausinta ir nekalkinis.
  • Kaštonas gamina dviejų rūšių vaisiai Kaštonas, kurio klaidoje yra keli vaisiai, ir kaštonas, kurio klaidoje yra viena pavienė sėkla ir kuris duoda didesnius vaisius. Geros kaštono veislės metu gaunama daugiau kaštonų.

Kaštainiai gaminant maistą jų naudai

  • Skanaujame kaštainius sriuba arba į daržovės, kepta ant grotelių per malkinę ugnį ar troškinti.
  • The miltai kaštono naudojamas sausainiams, pyragams, duonai ar blynams ruošti.
  • Kalbant apie ledinis rudas, jis buvo saldinamas cukrumi, tada tampa desertu ar konditerijos gaminiais, kuriuos reikia vartoti saikingai, tik savo malonumui!
  • Įspėjimas, kaštonas yra produktas trapus kurie bijo šilumos ir drėgmės. Jį galima laikyti tik kelias dienas, būtinai daržovių dėžė iš šaldytuvo. Po šio laiko jis gali pūti.


Maisto suvartojimas

Labai energingas (180 kcal / 100 g), kaštonas yra santykinai daug kalorijų. Jame visų pirma yra: angliavandeniai. Jame taip pat yra nemažas kiekis pluoštai kurie turi palankų poveikį žarnyno tranzitui.


Vaizdo įrašas: 40 kaštonų feat. Arina (Spalio Mėn 2021).